Vojna Dijeta

To ponajviše zavisi od svakog pojedinca tj.

Vojna dijeta. Vojna dijeta rizici. Minus četiri kilograma za tri dana. Trodnevna ili vojna dijeta kako i sam naziv kaže podrazumeva vrlo strog režim ishrane i veoma je bitno da se pridržavate svega propisanog od termina obroka do namirnica inače ništa od želejnih rezultata. Prvog dana na primer možete jesti samo 1078 kalorija.

Plan obroka je izuzetno restriktivan u kalorijama. Vma dijeta 15 dana predviđa eliminaciju voća krompira šećera testenine i proizvoda od žitarica iz ishrane a preporučuje se umereno konzumiranje jaja mesa zelene salate ribe i kafe. činjenica je da vojna dijeta ima jednoličan plan ishrane. Dijeta 9 kg za 14 dana jelovnik dijeta 9 kg za 14 dana u samom naslovu dijeta 9 kg za 14 dana spominju se neke velike cifre koje u praksi mogu biti identične ali i nešto manjih vrednosti.

Od njegovog metabolizma fizičke aktivnosti ali i od discipline u sprovođenju dijete. Ipak ne preporučuje se da ovu dijetu držite duži vremenski period. Vojnička dijeta će sigurno imati efekta ukoliko se budete strogo pridržavali pravila. Vojnička dijeta može da se sprovodi beskonačno puta sa određenim razmacima između dve dijete koji podrazumevaju bar četiri do pet dana normalne uobičajene ishrane.

šta je vojna dijeta. Vojna dijeta military diet popularna je među osobama koje žele izgubiti više kilograma u kratkom vremenskom periodu. Za one koji bi ovu dijetu držali u više navrata može biti jako opasno a i dosadno da stalno jedu iste namirnice. Vojna dijeta dovodi do skidanja kilograma zato što je veoma siromašna kalorijama.

Vojna dijeta ne mora biti dosadna. Nema nikakvih naučnih podataka ili rezultata istraživanja koji pružaju dokaze da pva trodnevna dijeta ubrzava metabolizam i podstiče sagorevanje masti. Ako se pažljivo pridržavate ove dijete tokom 3 dana ćete u sebe unositi samo 800 1100 kalorija što je manje nego što je većini ljudi potrebno da bi ispunili nutritivne potrebe svog organizma. Pošto se dnevno unosi samo oko 1000 kalorija zabeleženi su i neki neželjeni simptomi poput vrtoglavice i gubitka koncentracije.

Međutim to ne znači i da je zdrava. Evo nekih trikova koji vam mogu pomoći da prošarate jelovnik vojničke dijete. Ova ishrana zahteva da jedete specifične namirnice za doručak ručak i večeru tokom tri dana.